O poder da quinua – benefícios e indicações

A quinua é um cereal que desembarcou no Brasil não faz muito tempo. Apesar disso, vem conquistando espaço nas cozinhas brasileiras. E não é para menos. A quinua é muito completa em relação às quantidades de calorias, proteínas, gorduras e carboidratos. Pode ser encontrada na forma de grãos, flocos e farinha. Há cosméticos feitos de […]